일상 상자17 2024.11.23 밤섬마라톤 오랸만에 10km 대회를 참가 해서 만족할만한 기록이 나와 기분이 좋다. 내년에는 다시 하프 대회로 나가야지.오블완도 끝이다 2024 밤섬 환경마라톤대회세상을 바꾸고 나의 삶을 더욱 건강하게 만들어 가는 “밤섬 환경마라톤대회” 입니다.bamseom.com 2024. 11. 27. 그넘에 오블완 이제 겨울인가 더럽게 춥다. 오늘 어쩌다가 현대프리미엄아울렛 스페이스 다녀왔는데 운이 좋아서 득템도 했다 ㅋㅋ 모두 오블완 하길.. 2024. 11. 17. 작심삼주 오블완 챌린지 https://www.tistory.com/event/write-challenge-2024 작심삼주 오블완 챌린지오늘 블로그 완료! 21일 동안 매일 블로그에 글 쓰고 글력을 키워보세요.www.tistory.com 이거라도 작성하고 경품 응보 해야지 2024. 10. 29. 메리 크리스마스~ 곧 크리스마스.. 어찌하다 보니 올해도 끝이다. 어떻게 살았는지 잘 모르겠으나 나름 행복하게 잘 지낸 것 같다. 내년에도 어찌저찌 살아가겠지만. 모든 사람들이 건강하고 행복하게 지나갔으면 좋겠다. 메리 크리스마스 ~ 2022. 12. 19. 2022_11_28 월요일 날씨가 춥다. 그래서인지 운동일지를 쓸만한 게 없다, 매일 스텝퍼만 15분식 3세트를 하고 있다. 다시 봄이 오면 뛸수있을까? 요즘은 축구를 보면 스텝퍼를 하고 있지만 월드컵이 끝나면 무엇을 보면서 해야 하는지 저스트 댄스 2023을 구입해서 집에서 춤을 추어야 할 것 같다. 주구장창 매일 스텝퍼만 했다. 다행히 스텝퍼만으로도 체중이 유지될 수 있어 다행이다. 당분간은 일지에 쓸만한 내용이 없다 너무 반복적이다 열심히 하자~ 2022. 11. 28. 2022_11_11 금요일 11/11 빼빼로 데이? 상술로 시작된 빼빼로데이 당 난 오늘은 열심히 달리고 싶어, 집안일도 다하고 달리기를 운동을 했다. 쩝이 아내와 같이 달리기를 하고 싶지만 아내는 러닝을 좋아하지 않는다. 오늘도 무섭지만 열심히 달렸당. 친구 넘들이랑 12월 보기로 했는데 볼 수 있을지 모르겠다. 다들 바빠서.. 그래도 꼭 만나서 이런저런 이야기를 하고 싶다. 추운 겨울이 오기 전에 기회가 있을 때 열심히 달리자!! 2022. 11. 12. 2022_11_10 목요일 어제는 미세먼지가 심했던 것 같다. 달리던 중 뿌얀 느낌을 들어 달리다가 멈추고 걸었다. 날씨는 춥지는 않았는데 쩝이... 점점 야외 운동 시간보다 집에서 스텝퍼하는 시간이 많다. 집에서 하는 줄넘기도 있던데... 다이소에 가서 한번 구매할까 생각 중이다.. 2023 저스트 댄스 빨리 나오길 소망한다. 춤을 못 추는 몸을 움직여 즐겁게 살을 뺄수 있는 재미난 게임이다. ㅋㅋㅋ 2022. 11. 11. 2022_11_09 수요일 걍 지나가다가 글을 남긴다. 처음에는 개발에 관한 블로거를 운영하려고 했다. 그러다가 운동을 기록하고 어찌하다 보니 넷플릭스를 많이보다 보니 리뷰를 남기고 지금까지 온 것 같다. 그리고 요즘 달리지를 못하고 있다. 쩝이... 어찌나 집안일이 많은지.. 집안일보다는 출퇴근 시간이 길어서 인가.. 대신 스텝퍼 1세트 15분을 3번 하고 있다. 얼마나 효과가 있을지.... 겨울 동안 하다 보면 체중이 줄어들까나? 천천히 생각하자 천천히. 2022. 11. 9. 2022_11_01 화요일 오늘은 오랜만에 10km 달렸다. 이제는 10km 부족하다는 느낌이 있다. 그래도 10km 적당한 것 같다. 달리면서 몸에 컨트롤도 좋았고 발란스도 좋아보여다. '아이유 고개'를 넘어가는데 사람이 아무도 없다. 사람이 아무도 안 보여서 인지 겁나게 열심히 달렸다. 무서우면 걍 달리게 된다. 몇번이나 소름이 올라왔지만 걍 달렸다. 난 겁쟁이... 2022. 11. 2. 이전 1 2 다음
